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Jambul vs Gurke Ernährung

Jambul
Gurke
Gurke vs Jambul Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
14,00 g   
32
3,63 g   
99+
Faser
0,60 g   
39
0,50 g   
40
Zucker
Nicht verfügbar   
1,67 g   
99+
Eiweiß
1,00 g   
26
0,65 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,19   
8
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
5,00 mcg   
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,26 mg   
20
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
7,00 mcg   
28
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg   
99+
2,80 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,03 mg   
40
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
16,40 mcg   
5
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
23,00 mcg   
28
Cholin
Nicht verfügbar   
6,00 mg   
20
Fett
0,23 g   
32
0,11 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
55,00 mg   
99+
147,00 mg   
99+
Eisen
1,41 mg   
10
0,28 mg   
37
Natrium
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18
Kalzium
11,65 mg   
31
16,00 mg   
25
Magnesium
35,00 mg   
3
13,00 mg   
22
Zink
Nicht verfügbar   
0,20 mg   
14
Phosphor
15,60 mg   
30
24,00 mg   
21
Mangan
Nicht verfügbar   
0,08 mg   
35
Kupfer
Nicht verfügbar   
0,04 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,30 mcg   
14
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
5,00 mg   
33
Omega 6s
0,00 mg   
99+
28,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
7,30 mg   
11
Wassergehalt
84,75 G   
38
95,23 G   
1
Asche
0,50 G   
26
0,38 G   
34
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