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Jambul vs Concombre Nutrition

Jambul
Concombre
Concombre vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
14,00 g   
32
3,63 g   
99+
Fibre
0,60 g   
39
0,50 g   
40
Sucre
Non disponible   
1,67 g   
99+
Protéine
1,00 g   
26
0,65 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,19   
8
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
5,00 mcg   
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
27
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,26 mg   
20
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
7,00 mcg   
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg   
99+
2,80 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,03 mg   
40
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
16,40 mcg   
5
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
23,00 mcg   
28
Choline
Non disponible   
6,00 mg   
20
Graisse
0,23 g   
32
0,11 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg   
99+
147,00 mg   
99+
Fer à repasser
1,41 mg   
10
0,28 mg   
37
Sodium
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18
Calcium
11,65 mg   
31
16,00 mg   
25
Magnésium
35,00 mg   
3
13,00 mg   
22
Zinc
Non disponible   
0,20 mg   
14
Phosphore
15,60 mg   
30
24,00 mg   
21
Manganèse
Non disponible   
0,08 mg   
35
Cuivre
Non disponible   
0,04 mg   
99+
Sélénium
Non disponible   
0,30 mcg   
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
5,00 mg   
33
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
28,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
7,30 mg   
11
Teneur en eau
84,75 g   
38
95,23 g   
1
Cendre
0,50 g   
26
0,38 g   
34
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