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Cetriolo contro Jambul Nutrizione

Cetriolo
Jambul
Jambul contro Cetriolo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
3,63 g  
99+
14,00 g  
32
Fibra
0,50 g  
99+
0,60 g  
99+
Zucchero
1,67 g  
99+
14,00 g  
13
Proteina
0,65 g  
99+
1,00 g  
26
Proteina Rapporto Carb
0,19  
8
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg  
23
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg  
28
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,80 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,03 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,30 mcg  
39
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
-  
Colina
6,00 mg  
24
8,60 mg  
10
Grasso
0,11 g  
99+
0,23 g  
32
Minerali
  
  
Potassio
147,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Ferro
0,28 mg  
37
1,41 mg  
10
Sodio
2,00 mg  
18
26,20 mg  
3
Calcio
16,00 mg  
26
11,65 mg  
32
Magnesio
13,00 mg  
22
35,00 mg  
3
Zinco
0,20 mg  
14
0,09 mg  
24
Fosforo
24,00 mg  
21
15,60 mg  
30
Manganese
0,08 mg  
39
0,02 mg  
99+
Rame
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Selenio
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Omega 6s
28,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
7,30 mg  
21
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
95,23 g  
1
84,75 g  
40
Cenere
0,38 g  
35
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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