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Cetriolo contro Peperone Verde Nutrizione
f
Cetriolo
Peperone Verde
Peperone Verde contro Cetriolo Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
3,63 g
99+
4,64 g
99+
Fibra
0,50 g
40
1,80 g
28
Zucchero
1,67 g
99+
2,40 g
99+
Proteina
0,65 g
99+
0,86 g
32
Proteina Rapporto Carb
0,19
8
0,20
7
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg
30
18,00 mcg
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,06 mg
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,03 mg
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,48 mg
31
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg
20
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg
99+
0,22 mg
7
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg
28
10,00 mcg
25
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,80 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamina E (Tocoferolo)
0,03 mg
40
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
7,40 mcg
11
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg
28
341,00 mcg
3
Colina
6,00 mg
20
5,50 mg
23
Grasso
0,11 g
99+
0,17 g
36
Minerali
Potassio
147,00 mg
99+
175,00 mg
99+
Ferro
0,28 mg
37
0,34 mg
32
Sodio
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcio
16,00 mg
25
10,00 mg
34
Magnesio
13,00 mg
22
10,00 mg
25
Zinco
0,20 mg
14
0,13 mg
20
Fosforo
24,00 mg
21
20,00 mg
25
Manganese
0,08 mg
35
0,12 mg
27
Rame
0,04 mg
99+
0,07 mg
34
Selenio
0,30 mcg
14
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
5,00 mg
33
8,00 mg
31
Omega 6s
28,00 mg
99+
54,00 mg
30
Steroli
Fitosterol
7,30 mg
11
9,00 mg
9
Contenuto di Acqua
95,23 g
1
93,90 g
4
Cenere
0,38 g
34
0,40 g
33
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