Home
mbandhingaké Frutas


timun vs Green Bell mrico Nutrition


Green Bell mrico vs timun Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
3.63 g   
99+
4.64 g   
99+

serat
0.50 g   
40
1.80 g   
28

Sugar
1.67 g   
99+
2.40 g   
99+

protein
0.65 g   
99+
0.86 g   
32

Protein kanggo milai rasio
0.19   
8
0.20   
7

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
5.00 MCG   
30
18.00 MCG   
21

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
34
0.06 mg   
17

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
27
0.03 mg   
31

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg   
99+
0.48 mg   
31

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.26 mg   
20
0.10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg   
99+
0.22 mg   
7

Vitamin B9 (folic asam)
7.00 MCG   
28
10.00 MCG   
25

Vitamin C (Ascorbic asam)
2.80 mg   
99+
80.40 mg   
6

Vitamin E (Tocopherole)
0.03 mg   
40
0.37 mg   
21

Vitamin K (Phyllochinone)
16.40 MCG   
5
7.40 MCG   
11

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
23.00 MCG   
28
341.00 MCG   
3

kolin
6.00 mg   
20
5.50 mg   
23

lemak
0.11 g   
99+
0.17 g   
36

Minerals
  
  

kalium
147.00 mg   
99+
175.00 mg   
99+

Iron
0.28 mg   
37
0.34 mg   
32

sodium
2.00 mg   
18
3.00 mg   
17

calcium
16.00 mg   
25
10.00 mg   
34

Magnesium
13.00 mg   
22
10.00 mg   
25

seng
0.20 mg   
14
0.13 mg   
20

fosfor
24.00 mg   
21
20.00 mg   
25

Manganese
0.08 mg   
35
0.12 mg   
27

tembaga
0.04 mg   
99+
0.07 mg   
34

selenium
0.30 MCG   
14
0.00 MCG   
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
5.00 mg   
33
8.00 mg   
31

6s Omega
28.00 mg   
99+
54.00 mg   
30

Sterol
  
  

Phytosterol
7.30 mg   
11
9.00 mg   
9

Kadar banyu
95.23 g   
1
93.90 g   
4

Ash
0.38 g   
34
0.40 g   
33

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low