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Jambul vs Guayaba Nutrición

Jambul
Guayaba
Guayaba vs Jambul Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
14,00 g   
32
14,30 g   
30
Fibra
0,60 g   
39
5,40 g   
8
Azúcar
No disponible   
8,90 g   
30
Proteína
1,00 g   
26
2,50 g   
5
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,18   
9
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
31,00 mcg   
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,07 mg   
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
1,08 mg   
7
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,45 mg   
6
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
14
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
49,00 mcg   
3
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg   
99+
228,30 mg   
1
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
2,60 mcg   
24
Licopeno
No disponible   
5.204,00 mcg   
1
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
No disponible   
7,60 mg   
13
Grasa
0,23 g   
32
0,95 g   
7
Minerales
  
  
Potasio
55,00 mg   
99+
417,00 mg   
10
Hierro
1,41 mg   
10
0,26 mg   
39
Sodio
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18
Calcio
11,65 mg   
31
18,00 mg   
23
Magnesio
35,00 mg   
3
22,00 mg   
11
Zinc
No disponible   
0,23 mg   
12
Fósforo
15,60 mg   
30
40,00 mg   
8
Manganeso
No disponible   
0,15 mg   
21
Cobre
No disponible   
0,23 mg   
5
Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
112,00 mg   
6
Omega 6s
0,00 mg   
99+
288,00 mg   
5
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   
Contenido de Agua
84,75 g   
38
80,80 g   
99+
Ceniza
0,50 g   
26
1,40 g   
5
Calorías >>
<< Beneficios

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