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Jamelão vs Goiaba Nutrição

Jamelão
Goiaba
Goiaba vs Jamelão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
14,30 g   
30
Fibra
0,60 g   
39
5,40 g   
8
Açucar
Não disponível   
8,90 g   
30
Proteína
1,00 g   
26
2,50 g   
5
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,18   
9
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
31,00 mcg   
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,07 mg   
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
1,08 mg   
7
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,45 mg   
6
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
14
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
49,00 mcg   
3
Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg   
99+
228,30 mg   
1
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,60 mcg   
24
Licopeno
Não disponível   
5 204,00 mcg   
1
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13
Gordo
0,23 g   
32
0,95 g   
7
Minerais
  
  
Potássio
55,00 mg   
99+
417,00 mg   
10
Ferro
1,41 mg   
10
0,26 mg   
39
Sódio
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18
Cálcio
11,65 mg   
31
18,00 mg   
23
Magnésio
35,00 mg   
3
22,00 mg   
11
Zinco
Não disponível   
0,23 mg   
12
Fósforo
15,60 mg   
30
40,00 mg   
8
Manganês
Não disponível   
0,15 mg   
21
Cobre
Não disponível   
0,23 mg   
5
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
112,00 mg   
6
6s Omega
0,00 mg   
99+
288,00 mg   
5
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   
Teor de água
84,75 g   
38
80,80 g   
99+
Cinza
0,50 g   
26
1,40 g   
5
Calorias >>
<< Benefícios

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