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Goiaba e Pimentão verde


Pimentão verde e Goiaba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,30 g  
30
4,64 g  
99+

Fibra
5,40 g  
8
1,80 g  
30

Açucar
8,90 g  
37
2,40 g  
99+

Proteína
2,50 g  
5
0,86 g  
32

Proteína para Rácio Carb
0,18  
9
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
31,00 mcg  
18
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg  
8
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
14
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg  
3
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg  
1
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
7,40 mcg  
11

Licopeno
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
341,00 mcg  
3

Choline
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27

Gordo
0,95 g  
7
0,17 g  
36

Minerais
  
  

Potássio
417,00 mg  
10
175,00 mg  
99+

Ferro
0,26 mg  
39
0,34 mg  
32

Sódio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Cálcio
18,00 mg  
24
10,00 mg  
35

Magnésio
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinco
0,23 mg  
12
0,13 mg  
20

Fósforo
40,00 mg  
8
20,00 mg  
25

Manganês
0,15 mg  
25
0,12 mg  
31

Cobre
0,23 mg  
5
0,07 mg  
34

Selênio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
8,00 mg  
35

6s Omega
288,00 mg  
5
54,00 mg  
31

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Teor de água
80,80 g  
99+
93,90 g  
4

Cinza
1,40 g  
5
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
68,00 kcal  
22
20,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
68,00 kcal  
20
20,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
68,00 kcal  
19
20,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
20,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
55,00 kcal  
26
30,00 kcal  
40

Calorias em Jam
240,00 kcal  
21
-  

Calorias em Pie
340,00 kcal  
13
180,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto legume  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Rosa, Amarelo  
Verde  

Dentro de Cor
Branco  
Luz verde  

Forma
Redondo  
Irregular oval  

Textura
Crispy  
Crispy  

Gosto
Agridoce  
-  

Origem
América Central, México, América do Sul  
América Central, México, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Rochoso, Arenoso  
Greda  

O pH do solo
4.5-7  
5.5-7  

Condições climáticas
Ensolarado  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
China  

Outros países
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Canadá  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Índia  
Canadá  

Nome científico

Nome botânico
Psidium guajava  
Capsicum annuum  

Sinônimo
Psidium Guajava  
Capsicum annuum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordem
Myrtales  
Solanales  

Família
Myrtaceae  
Solanaceae  

Gênero
Psidium  
Capsicum  

Espécies
Psidium guajava  
C. annum  

Grupo genérico
Murta  
-  

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