होम
फळांची तुलना


पेरू आणि हिरवी शिमला मिर्ची


हिरवी शिमला मिर्ची आणि पेरू


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, स्करवी उपचार, आमांश वर उपचार  
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी  

सामान्य फायदे
रक्तदाब नियंत्रित करते, खोकल्यावर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा रोग उपचार  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा रोग उपचार  

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते  
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, घरघर लागणे  
ओटीपोटात वेदना, खोकला, इसब, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, डोळ्यांचा लालसरपणा, शिंका येणे, सूज येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे  

दुष्परिणाम
केस बारीक होणे, नखे बारीक होणे, त्वचेच्या समस्या, दात किडणे, अशक्तपणा, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित  
असोशी प्रतिक्रिया, तोंडाचा त्रास, घश्यात त्रास  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
जेवणासोबत, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
14.30 ग्रॅम  
30
4.64 ग्रॅम  
99+

तंतू
5.40 ग्रॅम  
8
1.80 ग्रॅम  
30

साखर
8.90 ग्रॅम  
37
2.40 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
2.50 ग्रॅम  
5
0.86 ग्रॅम  
32

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.18  
9
0.20  
7

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
31.00 मैक्रोग्रॅम  
18
18.00 मैक्रोग्रॅम  
23

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम  
13
0.06 मिलिग्रॅम  
17

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम  
23
0.03 मिलिग्रॅम  
31

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.08 मिलिग्रॅम  
7
0.48 मिलिग्रॅम  
31

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.45 मिलिग्रॅम  
8
0.10 मिलिग्रॅम  
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम  
14
0.22 मिलिग्रॅम  
7

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
49.00 मैक्रोग्रॅम  
3
10.00 मैक्रोग्रॅम  
25

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
228.30 मिलिग्रॅम  
1
80.40 मिलिग्रॅम  
6

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम  
17
0.37 मिलिग्रॅम  
25

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम  
25
7.40 मैक्रोग्रॅम  
11

लायकोपेन
5,204.00 मैक्रोग्रॅम  
1
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
40
341.00 मैक्रोग्रॅम  
3

चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम  
16
5.50 मिलिग्रॅम  
27

चरबी
0.95 ग्रॅम  
7
0.17 ग्रॅम  
36

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
417.00 मिलिग्रॅम  
10
175.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
0.26 मिलिग्रॅम  
39
0.34 मिलिग्रॅम  
32

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम  
18
3.00 मिलिग्रॅम  
17

कॅल्शियम
18.00 मिलिग्रॅम  
24
10.00 मिलिग्रॅम  
35

मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम  
11
10.00 मिलिग्रॅम  
25

जस्त
0.23 मिलिग्रॅम  
12
0.13 मिलिग्रॅम  
20

फॉस्फरस
40.00 मिलिग्रॅम  
8
20.00 मिलिग्रॅम  
25

मँगनीज
0.15 मिलिग्रॅम  
25
0.12 मिलिग्रॅम  
31

तांबे
0.23 मिलिग्रॅम  
5
0.07 मिलिग्रॅम  
34

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10
0.00 मैक्रोग्रॅम  
17

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
112.00 मिलिग्रॅम  
6
8.00 मिलिग्रॅम  
35

ओमेगा 6s
288.00 मिलिग्रॅम  
5
54.00 मिलिग्रॅम  
31

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
22.00 मिलिग्रॅम  
8
9.00 मिलिग्रॅम  
19

पाण्याचा अंश
80.80 ग्रॅम  
99+
93.90 ग्रॅम  
4

राख
1.40 ग्रॅम  
5
0.40 ग्रॅम  
34

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
68.00 किलोकॅलरी  
22
20.00 किलोकॅलरी  
99+

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
68.00 किलोकॅलरी  
20
20.00 किलोकॅलरी  
99+

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
68.00 किलोकॅलरी  
19
20.00 किलोकॅलरी  
99+

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
325.00 किलोकॅलरी  
18
314.00 किलोकॅलरी  
21

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
57.00 किलोकॅलरी  
29
20.00 किलोकॅलरी  
99+

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
55.00 किलोकॅलरी  
26
30.00 किलोकॅलरी  
40

जॅममध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी  
21
-  

पाई मध्ये उष्मांक
340.00 किलोकॅलरी  
13
180.00 किलोकॅलरी  
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय  
फळ भाजीपाला  

हंगाम
बारामही  
बारामही  

जाती
लखनौ 49, अलाहाबाद पांढरा, चित्तीदार, हरिझा, ऍपल पेरू, हफशी, आरका मृिदुला आणि अलाहाबाद सुरखा  
मोठा बर्ता, योलो वंडर, यॅंकी आणि फॅट एन सॅसी  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
हिरवा, गुलाबी, पिवळा  
हिरवा  

आतील रंग
पांढरा  
फिकट हिरवा  

आकार
गोल  
अनियमित लंबगोल  

घडण
खुशखुशीत  
खुशखुशीत  

चव
गोड-आंबट  
-  

उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका  
मध्य अमेरिका, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका  

वाढ
झाडे  
झुडूप  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, खडकाळ, वालुकामय  
चिकणमाती  

मातीत pH
4.5-7  
5.5-7  

हवामान
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा  
उबदार  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • पेरू एक आंबट-गोड फळ आहे. याची झाडे विषुववृत्तीय व उष्ण हवामान असलेल्या भागात वाढतात.
  • पेरू अनेक पक्ष्यांचेही खाद्य आहे.
  • खूप वर्षांपूर्वी पोर्तुगिजांनी दक्षिण अमेरिकेतून हे फळ भारतात आणले.
  
  • सिमला मिरची पीक हवामानातील घटकांवर फार अवलंबून आहे. त्यामुळे ठराविक हंगामाव्यतिरिक्त या पिकाची लागवड यशस्वी होत नाही.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
No  

बिअर
Yes  
No  

स्पिरिट
Yes  
No  

कॉकटेल
Yes  
No  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
भारत  
चीन  

अन्य देश
चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, थायलंड  
इजिप्त, इंडोनेशिया, इस्राएल, कोरीया, मेक्सिको, नेदरलँड्स, नायजेरिया, रोमानिया, स्पेन, तुर्की  

अव्वल आयातकर्ता
कॅनडा  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
भारत  
कॅनडा  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
पसिडीम गुज़व  
कॅप्सिकम अन्नूम  

प्रतिशब्द
सिसिडियम ग्वाजावा  
कॅप्सिकम वार्षिक  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
अलिसमीडे  

क्रम
मिर्तेल्स  
सोलानेल्स  

कुटुंब
मुर्तसी  
सोलानसी  

पोटजात
पसिडीअंम  
कॅप्सीकाम  

प्रजाती
प्सिडियम गुआजावा  
सी अन्नूम  

सर्वसामान्य गट
मीरटल  
-  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा