Guawa i Zielona Papryka
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce
korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
14,30 g
30
4,64 g
99+
Włókno
5,40 g
8
1,80 g
28
Cukier
8,90 g
30
2,40 g
99+
Białko
2,50 g
5
0,86 g
32
Carb Stosunek Protein
0,18
9
0,20
7
Witaminy
Witamina A (Retinol)
31,00 mcg
16
18,00 mcg
21
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,06 mg
17
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
23
0,03 mg
31
Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg
7
0,48 mg
31
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg
6
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
14
0,22 mg
7
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg
3
10,00 mcg
25
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg
1
80,40 mg
6
Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg
15
0,37 mg
21
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
7,40 mcg
11
Likopen
5 204,00 mcg
1
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
341,00 mcg
3
Cholina
7,60 mg
13
5,50 mg
23
Sadło
0,95 g
7
0,17 g
36
Minerały
Potas
417,00 mg
10
175,00 mg
99+
Żelazo
0,26 mg
39
0,34 mg
32
Sód
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Wapń
18,00 mg
23
10,00 mg
34
Magnez
22,00 mg
11
10,00 mg
25
Cynk
0,23 mg
12
0,13 mg
20
Fosfor
40,00 mg
8
20,00 mg
25
Mangan
0,15 mg
21
0,12 mg
27
Miedź
0,23 mg
5
0,07 mg
34
Selen
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
112,00 mg
6
8,00 mg
31
Omega 6s
288,00 mg
5
54,00 mg
30
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
9,00 mg
9
Zawartość Wody
80,80 g
99+
93,90 g
4
Popiół
1,40 g
5
0,40 g
33
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal
15
20,00 kcal
40
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
20,00 kcal
28
Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal
13
314,00 kcal
15
Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal
19
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
55,00 kcal
25
30,00 kcal
38
Kalorii w Dżemie
240,00 kcal
21
Niedostępne
Kalorii w Pie
340,00 kcal
11
Niedostępne
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny
Owoce Warzywa
Pora roku
Wszystkie sezony
Wszystkie sezony
Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Zielony, Różowy, Żółty
Zielony
Wewnątrz Kolor
Biały
Jasnozielony
Kształt
Okrągły
Nieregularnie owalne
Tekstura
Chrupiący
Chrupiący
Smak
Słodko-kwaśny
NA
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa
Rośnie na
Drzewa
Krzewy
Uprawa
Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty
Ił
pH Gleby
4.5-7
5.5-7
Warunki Klimatyczne
Słoneczny
Ciepły
Fakty
Fakty O
- Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
- Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
- Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
- Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
- Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
No
Piwo
Yes
No
Spirits
Yes
No
Koktajle
Yes
No
Produkcja
Górny Produktor
Indie
Chiny
Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja
Górny Importera
Kanada
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Indie
Kanada
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Psidium guajava
Capsicum annuum
Synonim
Niedostępne
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Alismidae
Zamówienie
Myrtales
Solanales
Rodzina
Myrtaceae
Solanaceae
Genus
Psidium
Capsicum
Gatunki
Psidium guajava
C. annum
Rodzajowa Grupa
Mirt
Niedostępne
