Dom
Porównaj Owoce


Zielona Papryka i Guawa


Guawa i Zielona Papryka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła  
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
4,64 g  
99+
14,30 g  
30

Włókno
1,80 g  
30
5,40 g  
8

Cukier
2,40 g  
99+
8,90 g  
37

Białko
0,86 g  
32
2,50 g  
5

Carb Stosunek Protein
0,20  
7
0,18  
9

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
18,00 mcg  
23
31,00 mcg  
18

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,07 mg  
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,48 mg  
31
1,08 mg  
7

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg  
99+
0,45 mg  
8

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,22 mg  
7
0,11 mg  
14

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg  
25
49,00 mcg  
3

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
80,40 mg  
6
228,30 mg  
1

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg  
25
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
5 204,00 mcg  
1

Luteina+Zeaksantyna
341,00 mcg  
3
0,00 mcg  
40

Cholina
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16

Sadło
0,17 g  
36
0,95 g  
7

Minerały
  
  

Potas
175,00 mg  
99+
417,00 mg  
10

Żelazo
0,34 mg  
32
0,26 mg  
39

Sód
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Wapń
10,00 mg  
35
18,00 mg  
24

Magnez
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11

Cynk
0,13 mg  
20
0,23 mg  
12

Fosfor
20,00 mg  
25
40,00 mg  
8

Mangan
0,12 mg  
31
0,15 mg  
25

Miedź
0,07 mg  
34
0,23 mg  
5

Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
112,00 mg  
6

Omega 6s
54,00 mg  
31
288,00 mg  
5

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
93,90 g  
4
80,80 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
1,40 g  
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
20,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
22

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
20,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
20

Kalorii w postaci mrożonej
20,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
19

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal  
21
325,00 kcal  
18

Kalorii w puszkach Form
20,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
29

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal  
40
55,00 kcal  
26

Kalorii w Dżemie
-  
240,00 kcal  
21

Kalorii w Pie
180,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
13

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy  
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony  
Zielony, Różowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony  
Biały  

Kształt
Nieregularnie owalne  
Okrągły  

Tekstura
Chrupiący  
Chrupiący  

Smak
-  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Krzewy  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Ił, Skalisty, Piaszczysty  

pH Gleby
5.5-7  
4.5-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
Yes  

Piwo
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
No  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Indie  

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja  
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Kanada  

Górny Eksporter
Kanada  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Capsicum annuum  
Psidium guajava  

Synonim
Papryka roczna  
Psidium Guajava  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Rosidae  

Zamówienie
Solanales  
Myrtales  

Rodzina
Solanaceae  
Myrtaceae  

Genus
Capsicum  
Psidium  

Gatunki
C. annum  
Psidium guajava  

Rodzajowa Grupa
-  
Mirt  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce