Dom
Porównaj Owoce


Zielona Papryka vs Winogrono Żywienie


Winogrono vs Zielona Papryka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
4,64 g   
99+
18,10 g   
17

Włókno
1,80 g   
28
0,90 g   
37

Cukier
2,40 g   
99+
15,48 g   
7

Białko
0,86 g   
32
0,72 g   
40

Carb Stosunek Protein
0,20   
7
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
18,00 mcg   
21
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,07 mg   
12

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
31
0,07 mg   
12

Witamina B3 (Niacyna)
0,48 mg   
31
0,19 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,22 mg   
7
0,09 mg   
17

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg   
25
2,00 mcg   
33

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
80,40 mg   
6
3,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg   
21
0,19 mg   
30

Witamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
14,60 mcg   
7

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
341,00 mcg   
3
72,00 mcg   
20

Cholina
5,50 mg   
23
5,60 mg   
22

Sadło
0,17 g   
36
0,16 g   
37

Minerały
  
  

Potas
175,00 mg   
99+
191,00 mg   
39

Żelazo
0,34 mg   
32
0,36 mg   
31

Sód
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Wapń
10,00 mg   
34
10,00 mg   
34

Magnez
10,00 mg   
25
7,00 mg   
28

Cynk
0,13 mg   
20
0,07 mg   
26

Fosfor
20,00 mg   
25
20,00 mg   
25

Mangan
0,12 mg   
27
0,07 mg   
37

Miedź
0,07 mg   
34
0,13 mg   
15

Selen
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
11,00 mg   
29

Omega 6s
54,00 mg   
30
37,00 mg   
39

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg   
9
4,00 mg   
14

Zawartość Wody
93,90 g   
4
80,50 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
0,50 g   
26

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce