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Jambul vs Goyave Nutrition

Jambul
Goyave
Goyave vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,00 g  
32
14,30 g  
30
Fibre
0,60 g  
99+
5,40 g  
8
Sucre
14,00 g  
13
8,90 g  
37
Protéine
1,00 g  
26
2,50 g  
5
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,18  
9
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
31,00 mcg  
18
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,07 mg  
13
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg  
99+
1,08 mg  
7
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,45 mg  
8
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
14
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
49,00 mcg  
3
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg  
99+
228,30 mg  
1
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,60 mcg  
25
Lycopène
0,00 mcg  
9
5 204,00 mcg  
1
Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16
Graisse
0,23 g  
32
0,95 g  
7
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg  
99+
417,00 mg  
10
Fer à repasser
1,41 mg  
10
0,26 mg  
39
Sodium
26,20 mg  
3
2,00 mg  
18
Calcium
11,65 mg  
32
18,00 mg  
24
Magnésium
35,00 mg  
3
22,00 mg  
11
Zinc
0,09 mg  
24
0,23 mg  
12
Phosphore
15,60 mg  
30
40,00 mg  
8
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
25
Cuivre
0,02 mg  
99+
0,23 mg  
5
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
112,00 mg  
6
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
288,00 mg  
5
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8
Teneur en eau
84,75 g  
40
80,80 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
1,40 g  
5
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