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Jambul vs Lychee Nutrición


Lychee vs Jambul Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,00 g  
32
16,53 g  
19

Fibra
0,60 g  
99+
1,30 g  
35

Azúcar
14,00 g  
13
15,23 g  
12

Proteína
1,00 g  
26
0,83 g  
35

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,60 mg  
24

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg  
99+
71,50 mg  
7

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,40 mcg  
38

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
8,60 mg  
10
7,10 mg  
18

Grasa
0,23 g  
32
0,44 g  
20

Minerales
  
  

Potasio
55,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+

Hierro
1,41 mg  
10
0,13 mg  
99+

Sodio
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20

Calcio
11,65 mg  
32
5,00 mg  
99+

Magnesio
35,00 mg  
3
10,00 mg  
25

Zinc
0,09 mg  
24
0,07 mg  
26

Fósforo
15,60 mg  
30
31,00 mg  
16

Manganeso
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
11

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
65,00 mg  
12

Omega 6s
0,00 mg  
99+
67,00 mg  
27

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
8,00 mg  
20

Contenido de Agua
84,75 g  
40
81,76 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
0,44 g  
31

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