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Jambul y Higo


Higo y Jambul


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Regula el azúcar de sangre, La prevención de úlceras  
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica, Irritación de la garganta, Inflamación de la garganta, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,00 g  
32
19,20 g  
13

Fibra
0,60 g  
99+
2,90 g  
22

Azúcar
14,00 g  
13
16,30 g  
8

Proteína
1,00 g  
26
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
4,70 mcg  
16

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
9,00 mcg  
36

Choline
8,60 mg  
10
4,70 mg  
31

Grasa
0,23 g  
32
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
55,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Hierro
1,41 mg  
10
0,37 mg  
30

Sodio
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20

Calcio
11,65 mg  
32
35,00 mg  
11

Magnesio
35,00 mg  
3
17,00 mg  
17

Zinc
0,09 mg  
24
0,15 mg  
18

Fósforo
15,60 mg  
30
14,00 mg  
32

Manganeso
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cobre
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selenio
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
31,00 mg  
4

Contenido de Agua
84,75 g  
40
79,11 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
0,66 g  
18

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
74,00 kcal  
17

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
74,00 kcal  
16

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
71,42 kcal  
17

Calorías en forma seca
283,00 kcal  
28
249,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
60,00 kcal  
27
69,00 kcal  
23

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
80,00 kcal  
13
65,00 kcal  
20

Calorías en el Mermelada
120,00 kcal  
36
360,00 kcal  
5

Calorías en Tarta
300,00 kcal  
20
450,00 kcal  
1

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Monzón, Verano  
Verano, Invierno  

Variedades
Ram Jarnun y Paras  
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Negro, Magenta, Púrpura  
Verde, Púrpura, Rojo  

Dentro Color
Púrpura  
Rosado  

Forma
Óvalo  
Cónico  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Astringente, Dulce  
Dulce  

Origen
Bangladesh, India, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  
Asia occidental  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Franco arenoso, Bien drenado  
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  

pH Suelo
6.5-7.5  
5-7  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia  
Seco, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • La madera del árbol de jambul es de madera resistente al agua y se utiliza en los ferrocarriles y para poner en práctica los motores en el pozo.
  • Jambul tiene una enorme importancia en el Ayurveda.
  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Turquía  

Otros Países
Bangladesh, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  

Top Importador
-  
Francia  

Cima Exportador
India  
Turquía  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Syzygium cumini  
Ficus carica  

Sinónimo
Eugenia cumini  
Ficus Carica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Alismidae  

Orden
Myrtales  
Rosales  

Familia
Myrtaceae  
Moraceae  

Género
Syzygium  
Ficus  

Especies
S. cumini  
Ficus carica  

Grupo Genérico
-  
Mora  

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