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Jamelão e Figo


Figo e Jamelão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras  
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais  
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,00 g  
32
19,20 g  
13

Fibra
0,60 g  
99+
2,90 g  
22

Açucar
14,00 g  
13
16,30 g  
8

Proteína
1,00 g  
26
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
4,70 mcg  
16

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
9,00 mcg  
36

Choline
8,60 mg  
10
4,70 mg  
31

Gordo
0,23 g  
32
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
55,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Ferro
1,41 mg  
10
0,37 mg  
30

Sódio
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20

Cálcio
11,65 mg  
32
35,00 mg  
11

Magnésio
35,00 mg  
3
17,00 mg  
17

Zinco
0,09 mg  
24
0,15 mg  
18

Fósforo
15,60 mg  
30
14,00 mg  
32

Manganês
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cobre
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selênio
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
0,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
31,00 mg  
4

Teor de água
84,75 g  
40
79,11 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
0,66 g  
18

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
74,00 kcal  
17

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
74,00 kcal  
16

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
71,42 kcal  
17

Calorias em forma seca
283,00 kcal  
28
249,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
60,00 kcal  
27
69,00 kcal  
23

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
80,00 kcal  
13
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
360,00 kcal  
5

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
450,00 kcal  
1

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Monção, Verão  
Verão, Inverno  

Variedades
Ram Jarnun e Paras  
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Preto, Magenta, Roxa  
Verde, Roxa, Vermelho  

Dentro de Cor
Roxa  
Rosa  

Forma
Oval  
Cônico  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Adstringente, Doce  
Doce  

Origem
Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  
Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam, Bem drenado  
Argila, Calcário, Greda, Arenoso  

O pH do solo
6.5-7.5  
5-7  

Condições climáticas
Úmido, Chuva  
Seco, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
  • Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
  
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Turkey  

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
-  
França  

Top Exportador
Índia  
Turkey  

Nome científico

Nome botânico
Syzygium cumini  
Ficus carica  

Sinônimo
Eugenia cumini  
Ficus Carica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordem
Myrtales  
Rosales  

Família
Myrtaceae  
Moraceae  

Gênero
Syzygium  
Ficus  

Espécies
S. cumini  
Ficus carica  

Grupo genérico
-  
Amoreira  

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