Jamelão e Figo

Jamelão

Figo

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, NA

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

14,00 g

19,20 g

Fibra

0,60 g

2,90 g

Açucar

Não disponível

16,30 g

Proteína

1,00 g

0,80 g

Proteína para Rácio Carb

0,04

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg

7,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

0,06 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg

99+

0,05 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,25 mg

99+

0,40 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível

0,30 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg

99+

0,11 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

Não disponível

6,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

11,85 mg

99+

2,00 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível

0,11 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível

4,70 mcg

Licopeno

Não disponível

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

Não disponível

9,00 mcg

Choline

Não disponível

4,70 mg

Gordo

0,23 g

0,30 g

Minerais

Potássio

55,00 mg

99+

232,00 mg

Ferro

1,41 mg

0,37 mg

Sódio

26,20 mg

1,00 mg

Cálcio

11,65 mg

35,00 mg

Magnésio

35,00 mg

17,00 mg

Zinco

Não disponível

0,15 mg

Fósforo

15,60 mg

14,00 mg

Manganês

Não disponível

0,13 mg

Cobre

Não disponível

0,07 mg

Selênio

Não disponível

0,20 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg

6s Omega

0,00 mg

99+

144,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg

31,00 mg

Teor de água

84,75 g

79,11 g

99+

Cinza

0,50 g

0,66 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

60,00 kcal

74,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

71,42 kcal

Calorias em forma seca

Não disponível

249,00 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

69,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

80,00 kcal

65,00 kcal

Calorias em Jam

120,00 kcal

360,00 kcal

Calorias em Pie

300,00 kcal

450,00 kcal

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Fruto de árvore

Estação

Monção, Verão

Verão, Inverno

Variedades

Ram Jarnun e Paras

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Sem sementes Variedade

Yes

Cor

Preto, Magenta, Roxa

Verde, Roxa, Vermelho

Dentro de Cor

Roxa

Rosa

Forma

Oval

Cônico

Textura