Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Jambul i Figa


Figa i Jambul


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód   
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy   
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, NA   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk   

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,00 g   
32
19,20 g   
13

Włókno
0,60 g   
39
2,90 g   
21

Cukier
Niedostępne   
16,30 g   
5

Białko
1,00 g   
26
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,06 mg   
15

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,25 mg   
99+
0,40 mg   
36

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
12

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne   
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
11,85 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,11 mg   
36

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
4,70 mcg   
15

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
9,00 mcg   
32

Cholina
Niedostępne   
4,70 mg   
26

Sadło
0,23 g   
32
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
55,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Żelazo
1,41 mg   
10
0,37 mg   
30

Sód
26,20 mg   
3
1,00 mg   
20

Wapń
11,65 mg   
31
35,00 mg   
11

Magnez
35,00 mg   
3
17,00 mg   
17

Cynk
Niedostępne   
0,15 mg   
18

Fosfor
15,60 mg   
30
14,00 mg   
32

Mangan
Niedostępne   
0,13 mg   
25

Miedź
Niedostępne   
0,07 mg   
32

Selen
Niedostępne   
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
0,00 mg   
99+
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
31,00 mg   
4

Zawartość Wody
84,75 g   
38
79,11 g   
99+

Popiół
0,50 g   
26
0,66 g   
17

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
60,00 kcal   
18
74,00 kcal   
10

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
71,42 kcal   
9

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
249,00 kcal   
30

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
69,00 kcal   
15

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
80,00 kcal   
13
65,00 kcal   
19

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal   
36
360,00 kcal   
5

Kalorii w Pie
300,00 kcal   
18
450,00 kcal   
1

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Monsun, Lato   
Lato, Zimowy   

Odmiany
Ram Jarnun i Paras   
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Czarny, Magenta, Fioletowy   
Zielony, Fioletowy, Czerwony   

Wewnątrz Kolor
Fioletowy   
Różowy   

Kształt
Owalny   
Stożkowy   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
Wstrzymujący środek, Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Bangladesz, Indie, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka   
Azja Zachodnia   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty   

pH Gleby
6.5-7.5   
5-7   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Opad deszczu   
Suchy, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • W mitologii Indian, mówi się, że owoce Jambul był czczony przez Buddę.
  • Jambul ma ogromne znaczenie w Ayurveda.
  
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Turcja   

Inne Kraje
Bangladesz, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka   
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Niedostępne   
Francja   

Górny Eksporter
Indie   
Turcja   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Syzygium cumini   
Ficus carica   

Synonim
Eugenia cumini   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Alismidae   

Zamówienie
Myrtales   
Rosales   

Rodzina
Myrtaceae   
Moraceae   

Genus
Syzygium   
Ficus   

Gatunki
S. cumini   
Ficus carica   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Morwa   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce