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Concombre vs Carambole Nutrition

Concombre
Carambole
Carambole vs Concombre Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,63 g  
99+
6,73 g  
99+
Fibre
0,50 g  
99+
2,80 g  
23
Sucre
1,67 g  
99+
3,98 g  
99+
Protéine
0,65 g  
99+
1,04 g  
23
Protein Ratio Carb
0,19  
8
0,15  
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg  
32
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
34
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,37 mg  
39
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg  
23
0,39 mg  
10
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg  
28
12,00 mcg  
23
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg  
99+
34,40 mg  
24
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg  
31
66,00 mcg  
24
Choline
6,00 mg  
24
7,60 mg  
16
Graisse
0,11 g  
99+
0,33 g  
25
Minéraux
  
  
Potassium
147,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,28 mg  
37
0,08 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcium
16,00 mg  
26
3,00 mg  
99+
Magnésium
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25
Zinc
0,20 mg  
14
0,12 mg  
21
Phosphore
24,00 mg  
21
12,00 mg  
34
Manganèse
0,08 mg  
39
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,14 mg  
13
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
5,00 mg  
37
27,00 mg  
24
Oméga 6s
28,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
Stérol
  
  
Phytosterol
7,30 mg  
21
10,00 mg  
18
Teneur en eau
95,23 g  
1
91,38 g  
8
Cendre
0,38 g  
35
0,52 g  
25
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