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Carambole vs Figue Nutrition
f
Carambole
Figue
Figue vs Carambole Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
6,73 g
99+
19,20 g
13
Fibre
2,80 g
22
2,90 g
21
Sucre
3,98 g
99+
16,30 g
5
Protéine
1,04 g
23
0,80 g
37
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,06 mg
15
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,37 mg
39
0,40 mg
36
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,39 mg
8
0,30 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg
99+
0,11 mg
12
Vitamine B9 (Acide Folique)
12,00 mcg
23
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
34,40 mg
24
2,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,11 mg
36
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
4,70 mcg
15
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
66,00 mcg
21
9,00 mcg
32
Choline
7,60 mg
13
4,70 mg
26
Graisse
0,33 g
25
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
133,00 mg
99+
232,00 mg
30
Fer à repasser
0,08 mg
99+
0,37 mg
30
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
3,00 mg
99+
35,00 mg
11
Magnésium
10,00 mg
25
17,00 mg
17
Zinc
0,12 mg
21
0,15 mg
18
Phosphore
12,00 mg
34
14,00 mg
32
Manganèse
0,04 mg
99+
0,13 mg
25
Cuivre
0,14 mg
13
0,07 mg
32
Sélénium
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
27,00 mg
22
0,00 mg
38
Oméga 6s
157,00 mg
13
144,00 mg
14
Stérol
Phytosterol
Non disponible
31,00 mg
4
Teneur en eau
91,38 g
7
79,11 g
99+
Cendre
0,52 g
24
0,66 g
17
Calories >>
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