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Figue vs Jambul Nutrition


Figue
Jambul
Jambul vs Figue Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
19,20 g   
13
14,00 g   
32
Fibre
2,90 g   
21
0,60 g   
39
Sucre
16,30 g   
5
Non disponible   
Protéine
0,80 g   
37
1,00 g   
26
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
15
0,02 mg   
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,01 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg   
36
0,25 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg   
12
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,00 mg   
99+
11,85 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
9,00 mcg   
32
Non disponible   
Choline
4,70 mg   
26
Non disponible   
Graisse
0,30 g   
28
0,23 g   
32
Minéraux
  
  
Potassium
232,00 mg   
30
55,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,37 mg   
30
1,41 mg   
10
Sodium
1,00 mg   
20
26,20 mg   
3
Calcium
35,00 mg   
11
11,65 mg   
31
Magnésium
17,00 mg   
17
35,00 mg   
3
Zinc
0,15 mg   
18
Non disponible   
Phosphore
14,00 mg   
32
15,60 mg   
30
Manganèse
0,13 mg   
25
Non disponible   
Cuivre
0,07 mg   
32
Non disponible   
Sélénium
0,20 mcg   
15
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Oméga 6s
144,00 mg   
14
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
31,00 mg   
4
0,00 mg   
16
Teneur en eau
79,11 g   
99+
84,75 g   
38
Cendre
0,66 g   
17
0,50 g   
26
Calories >>
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