Casa
 Comparar Frutas

Higo vs Jambul Nutrición

Higo
Jambul
Jambul vs Higo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
19,20 g  
13
14,00 g  
32
Fibra
2,90 g  
22
0,60 g  
99+
Azúcar
16,30 g  
8
14,00 g  
13
Proteína
0,80 g  
37
1,00 g  
26
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,30 mcg  
39
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
-  
Choline
4,70 mg  
31
8,60 mg  
10
Grasa
0,30 g  
28
0,23 g  
32
Minerales
  
  
Potasio
232,00 mg  
30
55,00 mg  
99+
Hierro
0,37 mg  
30
1,41 mg  
10
Sodio
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3
Calcio
35,00 mg  
11
11,65 mg  
32
Magnesio
17,00 mg  
17
35,00 mg  
3
Zinc
0,15 mg  
18
0,09 mg  
24
Fósforo
14,00 mg  
32
15,60 mg  
30
Manganeso
0,13 mg  
29
0,02 mg  
99+
Cobre
0,07 mg  
32
0,02 mg  
99+
Selenio
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
144,00 mg  
14
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
31,00 mg  
4
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
79,11 g  
99+
84,75 g  
40
Ceniza
0,66 g  
18
0,50 g  
27
Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!