Acasă
 Fructe si compara

Fig vs Jambul Nutriție

Fig
Jambul
Jambul vs Fig Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
19,20 g  
13
14,00 g  
32
Fibră
2,90 g  
22
0,60 g  
99+
Zahăr
16,30 g  
8
14,00 g  
13
Proteină
0,80 g  
37
1,00 g  
26
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
36
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
-  
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
12
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30
Vitamina C (acid ascorbic)
2,00 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,30 mcg  
39
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
9,00 mcg  
36
-  
colină
4,70 mg  
31
8,60 mg  
10
Gras
0,30 g  
28
0,23 g  
32
minerale
  
  
Potasiu
232,00 mg  
30
55,00 mg  
99+
Fier
0,37 mg  
30
1,41 mg  
10
Sodiu
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3
Calciu
35,00 mg  
11
11,65 mg  
32
Magneziu
17,00 mg  
17
35,00 mg  
3
Zinc
0,15 mg  
18
0,09 mg  
24
Fosfor
14,00 mg  
32
15,60 mg  
30
Mangan
0,13 mg  
29
0,02 mg  
99+
Cupru
0,07 mg  
32
0,02 mg  
99+
Seleniu
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s omega
144,00 mg  
14
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
31,00 mg  
4
0,00 mg  
26
Continut de apa
79,11 g  
99+
84,75 g  
40
Frasin
0,66 g  
18
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!