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Jambul vs Carambole Nutrition

Jambul
Carambole
Carambole vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
14,00 g   
32
6,73 g   
99+
Fibre
0,60 g   
39
2,80 g   
22
Sucre
Non disponible   
3,98 g   
99+
Protéine
1,00 g   
26
1,04 g   
23
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,15   
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
39
0,01 mg   
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg   
99+
0,37 mg   
39
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,39 mg   
8
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
12,00 mcg   
23
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg   
99+
34,40 mg   
24
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,15 mg   
33
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
66,00 mcg   
21
Choline
Non disponible   
7,60 mg   
13
Graisse
0,23 g   
32
0,33 g   
25
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg   
99+
133,00 mg   
99+
Fer à repasser
1,41 mg   
10
0,08 mg   
99+
Sodium
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18
Calcium
11,65 mg   
31
3,00 mg   
99+
Magnésium
35,00 mg   
3
10,00 mg   
25
Zinc
Non disponible   
0,12 mg   
21
Phosphore
15,60 mg   
30
12,00 mg   
34
Manganèse
Non disponible   
0,04 mg   
99+
Cuivre
Non disponible   
0,14 mg   
13
Sélénium
Non disponible   
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
27,00 mg   
22
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
157,00 mg   
13
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Non disponible   
Teneur en eau
84,75 g   
38
91,38 g   
7
Cendre
0,50 g   
26
0,52 g   
24
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