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Jambul vs Carambole Nutrition

Jambul
Carambole
Carambole vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,00 g  
32
6,73 g  
99+
Fibre
0,60 g  
99+
2,80 g  
23
Sucre
14,00 g  
13
3,98 g  
99+
Protéine
1,00 g  
26
1,04 g  
23
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,15  
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg  
99+
0,37 mg  
39
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,39 mg  
10
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
12,00 mcg  
23
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg  
99+
34,40 mg  
24
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
66,00 mcg  
24
Choline
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16
Graisse
0,23 g  
32
0,33 g  
25
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,41 mg  
10
0,08 mg  
99+
Sodium
26,20 mg  
3
2,00 mg  
18
Calcium
11,65 mg  
32
3,00 mg  
99+
Magnésium
35,00 mg  
3
10,00 mg  
25
Zinc
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21
Phosphore
15,60 mg  
30
12,00 mg  
34
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,02 mg  
99+
0,14 mg  
13
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Teneur en eau
84,75 g  
40
91,38 g  
8
Cendre
0,50 g  
27
0,52 g  
25
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