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Jambul vs carambola Nutrition

Jambul
carambola
carambola vs Jambul Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
14,00 g  
32
6,73 g  
99+
Vezel
0,60 g  
99+
2,80 g  
23
Suiker
14,00 g  
13
3,98 g  
99+
Eiwit
1,00 g  
26
1,04 g  
23
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,15  
11
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,25 mg  
99+
0,37 mg  
39
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,39 mg  
10
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
12,00 mcg  
23
Vitamine C (ascorbinezuur)
11,85 mg  
99+
34,40 mg  
24
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
66,00 mcg  
24
choline
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16
Dik
0,23 g  
32
0,33 g  
25
mineralen
  
  
Kalium
55,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+
Ijzer
1,41 mg  
10
0,08 mg  
99+
Natrium
26,20 mg  
3
2,00 mg  
18
Calcium
11,65 mg  
32
3,00 mg  
99+
Magnesium
35,00 mg  
3
10,00 mg  
25
Zink
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21
Fosfor
15,60 mg  
30
12,00 mg  
34
Mangaan
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Koper
0,02 mg  
99+
0,14 mg  
13
Selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
Omega 6s
0,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
sterolen
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Water inhoud
84,75 g  
40
91,38 g  
8
As
0,50 g  
27
0,52 g  
25
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