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Confronto Frutta

Jambul contro Carambole Nutrizione

Jambul
Carambole
Carambole contro Jambul Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
14,00 g   
32
6,73 g   
99+
Fibra
0,60 g   
39
2,80 g   
22
Zucchero
Non Disponibile   
3,98 g   
99+
Proteina
1,00 g   
26
1,04 g   
23
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,15   
11
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,37 mg   
39
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,39 mg   
8
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
12,00 mcg   
23
Vitamina C (Acido Ascorbico)
11,85 mg   
99+
34,40 mg   
24
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
66,00 mcg   
21
Colina
Non Disponibile   
7,60 mg   
13
Grasso
0,23 g   
32
0,33 g   
25
Minerali
  
  
Potassio
55,00 mg   
99+
133,00 mg   
99+
Ferro
1,41 mg   
10
0,08 mg   
99+
Sodio
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18
Calcio
11,65 mg   
31
3,00 mg   
99+
Magnesio
35,00 mg   
3
10,00 mg   
25
Zinco
Non Disponibile   
0,12 mg   
21
Fosforo
15,60 mg   
30
12,00 mg   
34
Manganese
Non Disponibile   
0,04 mg   
99+
Rame
Non Disponibile   
0,14 mg   
13
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
27,00 mg   
22
Omega 6s
0,00 mg   
99+
157,00 mg   
13
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
84,75 g   
38
91,38 g   
7
Cenere
0,50 g   
26
0,52 g   
24
Calorie >>
<< Benefici

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