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Mandarino contro Carambole Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
6,73 g
99+
13,34 g
35
Fibra
2,80 g
22
1,80 g
28
Zucchero
3,98 g
99+
10,58 g
19
Proteina
1,04 g
23
0,81 g
36
Proteina Rapporto Carb
0,15
11
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
34,00 mcg
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,06 mg
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,04 mg
26
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
0,38 mg
38
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg
8
0,22 mg
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg
99+
0,08 mg
21
Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg
23
16,00 mcg
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg
24
26,70 mg
34
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg
33
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg
21
138,00 mcg
6
Colina
7,60 mg
13
10,20 mg
6
Grasso
0,33 g
25
0,31 g
27
Minerali
Potassio
133,00 mg
99+
166,00 mg
99+
Ferro
0,08 mg
99+
0,15 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcio
3,00 mg
99+
37,00 mg
10
Magnesio
10,00 mg
25
12,00 mg
23
Zinco
0,12 mg
21
0,07 mg
26
Fosforo
12,00 mg
34
20,00 mg
25
Manganese
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Rame
0,14 mg
13
0,04 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
27,00 mg
22
18,00 mg
26
Omega 6s
157,00 mg
13
48,00 mg
34
Steroli
Contenuto di Acqua
91,38 g
7
85,17 g
37
Cenere
0,52 g
24
0,38 g
34
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