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Carambola vs Tangerina Nutrição

Carambola
Tangerina
Tangerina vs Carambola Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
6,73 g   
99+
13,34 g   
35
Fibra
2,80 g   
22
1,80 g   
28
Açucar
3,98 g   
99+
10,58 g   
19
Proteína
1,04 g   
23
0,81 g   
36
Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
34,00 mcg   
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
26
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,38 mg   
38
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg   
8
0,22 mg   
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg   
23
16,00 mcg   
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg   
24
26,70 mg   
34
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg   
21
138,00 mcg   
6
Choline
7,60 mg   
13
10,20 mg   
6
Gordo
0,33 g   
25
0,31 g   
27
Minerais
  
  
Potássio
133,00 mg   
99+
166,00 mg   
99+
Ferro
0,08 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Sódio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Cálcio
3,00 mg   
99+
37,00 mg   
10
Magnésio
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23
Zinco
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26
Fósforo
12,00 mg   
34
20,00 mg   
25
Manganês
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Cobre
0,14 mg   
13
0,04 mg   
99+
Selênio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
27,00 mg   
22
18,00 mg   
26
6s Omega
157,00 mg   
13
48,00 mg   
34
Esteróis
  
  
Teor de água
91,38 g   
7
85,17 g   
37
Cinza
0,52 g   
24
0,38 g   
34
Calorias >>
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