Carambola vs Tangerina Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
6,73 g
99+
13,34 g
35
Fibra
2,80 g
22
1,80 g
28
Açucar
3,98 g
99+
10,58 g
19
Proteína
1,04 g
23
0,81 g
36
Proteína para Rácio Carb
0,15
11
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
34,00 mcg
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,06 mg
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,04 mg
26
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
0,38 mg
38
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg
8
0,22 mg
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg
99+
0,08 mg
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg
23
16,00 mcg
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg
24
26,70 mg
34
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg
21
138,00 mcg
6
Choline
7,60 mg
13
10,20 mg
6
Gordo
0,33 g
25
0,31 g
27
Minerais
Potássio
133,00 mg
99+
166,00 mg
99+
Ferro
0,08 mg
99+
0,15 mg
99+
Sódio
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Cálcio
3,00 mg
99+
37,00 mg
10
Magnésio
10,00 mg
25
12,00 mg
23
Zinco
0,12 mg
21
0,07 mg
26
Fósforo
12,00 mg
34
20,00 mg
25
Manganês
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Cobre
0,14 mg
13
0,04 mg
99+
Selênio
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
27,00 mg
22
18,00 mg
26
6s Omega
157,00 mg
13
48,00 mg
34
Esteróis
Teor de água
91,38 g
7
85,17 g
37
Cinza
0,52 g
24
0,38 g
34
