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Pepino vs Carambola Nutrición
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Pepino
Carambola
Carambola vs Pepino Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
3,63 g
99+
6,73 g
99+
Fibra
0,50 g
40
2,80 g
22
Azúcar
1,67 g
99+
3,98 g
99+
Proteína
0,65 g
99+
1,04 g
23
Proteína Razón de Carbohidratos
0,19
8
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,02 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,37 mg
39
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,26 mg
20
0,39 mg
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg
28
12,00 mcg
23
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,80 mg
99+
34,40 mg
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg
40
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg
28
66,00 mcg
21
Choline
6,00 mg
20
7,60 mg
13
Grasa
0,11 g
99+
0,33 g
25
Minerales
Potasio
147,00 mg
99+
133,00 mg
99+
Hierro
0,28 mg
37
0,08 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
16,00 mg
25
3,00 mg
99+
Magnesio
13,00 mg
22
10,00 mg
25
Zinc
0,20 mg
14
0,12 mg
21
Fósforo
24,00 mg
21
12,00 mg
34
Manganeso
0,08 mg
35
0,04 mg
99+
Cobre
0,04 mg
99+
0,14 mg
13
Selenio
0,30 mcg
14
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
5,00 mg
33
27,00 mg
22
Omega 6s
28,00 mg
99+
157,00 mg
13
Esterol
Fitosterol
7,30 mg
11
No disponible
Contenido de Agua
95,23 g
1
91,38 g
7
Ceniza
0,38 g
34
0,52 g
24
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