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Carambola vs Guayaba Nutrición
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Carambola
Guayaba
Guayaba vs Carambola Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
6,73 g
99+
14,30 g
30
Fibra
2,80 g
22
5,40 g
8
Azúcar
3,98 g
99+
8,90 g
30
Proteína
1,04 g
23
2,50 g
5
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15
11
0,18
9
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
31,00 mcg
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
1,08 mg
7
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg
8
0,45 mg
6
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg
99+
0,11 mg
14
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg
23
49,00 mcg
3
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg
24
228,30 mg
1
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
5.204,00 mcg
1
Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg
21
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Grasa
0,33 g
25
0,95 g
7
Minerales
Potasio
133,00 mg
99+
417,00 mg
10
Hierro
0,08 mg
99+
0,26 mg
39
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
3,00 mg
99+
18,00 mg
23
Magnesio
10,00 mg
25
22,00 mg
11
Zinc
0,12 mg
21
0,23 mg
12
Fósforo
12,00 mg
34
40,00 mg
8
Manganeso
0,04 mg
99+
0,15 mg
21
Cobre
0,14 mg
13
0,23 mg
5
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
27,00 mg
22
112,00 mg
6
Omega 6s
157,00 mg
13
288,00 mg
5
Esterol
Contenido de Agua
91,38 g
7
80,80 g
99+
Ceniza
0,52 g
24
1,40 g
5
Calorías >>
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