Home
mbandhingaké Frutas


timun vs carambola Nutrition


carambola vs timun Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
3.63 g  
99+
6.73 g  
99+

serat
0.50 g  
99+
2.80 g  
23

Sugar
1.67 g  
99+
3.98 g  
99+

protein
0.65 g  
99+
1.04 g  
23

Protein kanggo milai rasio
0.19  
8
0.15  
11

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
5.00 MCG  
32
3.00 MCG  
34

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
34
0.01 mg  
99+

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
27
0.02 mg  
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg  
99+
0.37 mg  
39

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.26 mg  
23
0.39 mg  
10

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.02 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
7.00 MCG  
28
12.00 MCG  
23

Vitamin C (Ascorbic asam)
2.80 mg  
99+
34.40 mg  
24

Vitamin E (Tocopherole)
0.03 mg  
99+
0.15 mg  
38

Vitamin K (Phyllochinone)
16.40 MCG  
5
0.00 MCG  
99+

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
23.00 MCG  
31
66.00 MCG  
24

kolin
6.00 mg  
24
7.60 mg  
16

lemak
0.11 g  
99+
0.33 g  
25

Minerals
  
  

kalium
147.00 mg  
99+
133.00 mg  
99+

Iron
0.28 mg  
37
0.08 mg  
99+

sodium
2.00 mg  
18
2.00 mg  
18

calcium
16.00 mg  
26
3.00 mg  
99+

Magnesium
13.00 mg  
22
10.00 mg  
25

seng
0.20 mg  
14
0.12 mg  
21

fosfor
24.00 mg  
21
12.00 mg  
34

Manganese
0.08 mg  
39
0.04 mg  
99+

tembaga
0.04 mg  
99+
0.14 mg  
13

selenium
0.30 MCG  
14
0.60 MCG  
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
5.00 mg  
37
27.00 mg  
24

6s Omega
28.00 mg  
99+
157.00 mg  
13

Sterol
  
  

Phytosterol
7.30 mg  
21
10.00 mg  
18

Kadar banyu
95.23 g  
1
91.38 g  
8

Ash
0.38 g  
35
0.52 g  
25

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low