Acasă
 Fructe si compara

carambola vs Castravete Nutriție

carambola
Castravete
Castravete vs carambola Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
6,73 g   
99+
3,63 g   
99+
Fibră
2,80 g   
22
0,50 g   
40
Zahăr
3,98 g   
99+
1,67 g   
99+
Proteină
1,04 g   
23
0,65 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15   
11
0,19   
8
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,03 mg   
27
Vitamina B3 (niacina)
0,37 mg   
39
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,39 mg   
8
0,26 mg   
20
Vitamina B6 (piridoxină)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
12,00 mcg   
23
7,00 mcg   
28
Vitamina C (acid ascorbic)
34,40 mg   
24
2,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,03 mg   
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
16,40 mcg   
5
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
66,00 mcg   
21
23,00 mcg   
28
colină
7,60 mg   
13
6,00 mg   
20
Gras
0,33 g   
25
0,11 g   
99+
minerale
  
  
Potasiu
133,00 mg   
99+
147,00 mg   
99+
Fier
0,08 mg   
99+
0,28 mg   
37
Sodiu
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calciu
3,00 mg   
99+
16,00 mg   
25
Magneziu
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22
Zinc
0,12 mg   
21
0,20 mg   
14
Fosfor
12,00 mg   
34
24,00 mg   
21
Mangan
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
35
Cupru
0,14 mg   
13
0,04 mg   
99+
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,30 mcg   
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
27,00 mg   
22
5,00 mg   
33
6s omega
157,00 mg   
13
28,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
7,30 mg   
11
Continut de apa
91,38 g   
7
95,23 g   
1
Frasin
0,52 g   
24
0,38 g   
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!