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Pastèque vs Carambole Nutrition

Pastèque
Carambole
Carambole vs Pastèque Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
7,55 g  
99+
6,73 g  
99+
Fibre
0,40 g  
99+
2,80 g  
23
Sucre
6,20 g  
99+
3,98 g  
99+
Protéine
0,61 g  
99+
1,04 g  
23
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,15  
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg  
20
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
29
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg  
99+
0,37 mg  
39
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
29
0,39 mg  
10
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
40
0,02 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
12,00 mcg  
23
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg  
99+
34,40 mg  
24
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopène
4 532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg  
37
66,00 mcg  
24
Choline
4,10 mg  
32
7,60 mg  
16
Graisse
0,15 g  
38
0,33 g  
25
Minéraux
  
  
Potassium
112,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,24 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
7,00 mg  
39
3,00 mg  
99+
Magnésium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinc
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21
Phosphore
11,00 mg  
35
12,00 mg  
34
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,14 mg  
13
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
Oméga 6s
50,00 mg  
33
157,00 mg  
13
Stérol
  
  
Phytosterol
2,00 mg  
25
10,00 mg  
18
Teneur en eau
91,45 g  
7
91,38 g  
8
Cendre
0,25 g  
40
0,52 g  
25
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