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Carambola vs Frambuesa Nutrición
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Carambola
Frambuesa
Frambuesa vs Carambola Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
6,73 g
99+
11,94 g
99+
Fibra
2,80 g
22
6,50 g
6
Azúcar
3,98 g
99+
4,42 g
99+
Proteína
1,04 g
23
1,20 g
19
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15
11
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
0,60 mg
26
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg
8
0,33 mg
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg
99+
0,06 mg
32
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg
23
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg
24
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg
21
136,00 mcg
7
Choline
7,60 mg
13
12,30 mg
3
Grasa
0,33 g
25
0,65 g
12
Minerales
Potasio
133,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Hierro
0,08 mg
99+
0,69 mg
18
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
3,00 mg
99+
25,00 mg
18
Magnesio
10,00 mg
25
22,00 mg
11
Zinc
0,12 mg
21
0,42 mg
6
Fósforo
12,00 mg
34
29,00 mg
18
Manganeso
0,04 mg
99+
0,67 mg
5
Cobre
0,14 mg
13
0,09 mg
24
Selenio
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
27,00 mg
22
126,00 mg
5
Omega 6s
157,00 mg
13
249,00 mg
7
Esterol
Contenido de Agua
91,38 g
7
85,75 g
35
Ceniza
0,52 g
24
0,46 g
29
Calorías >>
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