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Frambuesa vs Carambola Nutrición
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Frambuesa
Carambola
Carambola vs Frambuesa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
11,94 g
99+
6,73 g
99+
Fibra
6,50 g
6
2,80 g
22
Azúcar
4,42 g
99+
3,98 g
99+
Proteína
1,20 g
19
1,04 g
23
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10
15
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
30
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
0,02 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
26
0,37 mg
39
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg
11
0,39 mg
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
32
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg
13
12,00 mcg
23
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg
35
34,40 mg
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg
12
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg
7
66,00 mcg
21
Choline
12,30 mg
3
7,60 mg
13
Grasa
0,65 g
12
0,33 g
25
Minerales
Potasio
151,00 mg
99+
133,00 mg
99+
Hierro
0,69 mg
18
0,08 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
25,00 mg
18
3,00 mg
99+
Magnesio
22,00 mg
11
10,00 mg
25
Zinc
0,42 mg
6
0,12 mg
21
Fósforo
29,00 mg
18
12,00 mg
34
Manganeso
0,67 mg
5
0,04 mg
99+
Cobre
0,09 mg
24
0,14 mg
13
Selenio
0,20 mcg
15
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
126,00 mg
5
27,00 mg
22
Omega 6s
249,00 mg
7
157,00 mg
13
Esterol
Contenido de Agua
85,75 g
35
91,38 g
7
Ceniza
0,46 g
29
0,52 g
24
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