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Framboise vs Carambole Nutrition


Carambole vs Framboise Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,94 g   
99+
6,73 g   
99+

Fibre
6,50 g   
6
2,80 g   
22

Sucre
4,42 g   
99+
3,98 g   
99+

Protéine
1,20 g   
19
1,04 g   
23

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,15   
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
26
0,37 mg   
39

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg   
11
0,39 mg   
8

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,02 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg   
13
12,00 mcg   
23

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg   
35
34,40 mg   
24

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,15 mg   
33

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg   
7
66,00 mcg   
21

Choline
12,30 mg   
3
7,60 mg   
13

Graisse
0,65 g   
12
0,33 g   
25

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg   
99+
133,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,69 mg   
18
0,08 mg   
99+

Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcium
25,00 mg   
18
3,00 mg   
99+

Magnésium
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25

Zinc
0,42 mg   
6
0,12 mg   
21

Phosphore
29,00 mg   
18
12,00 mg   
34

Manganèse
0,67 mg   
5
0,04 mg   
99+

Cuivre
0,09 mg   
24
0,14 mg   
13

Sélénium
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg   
5
27,00 mg   
22

Oméga 6s
249,00 mg   
7
157,00 mg   
13

Stérol
  
  

Teneur en eau
85,75 g   
35
91,38 g   
7

Cendre
0,46 g   
29
0,52 g   
24

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