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Framboise vs Carambole Nutrition
f
Framboise
Carambole
Carambole vs Framboise Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,94 g
99+
6,73 g
99+
Fibre
6,50 g
6
2,80 g
22
Sucre
4,42 g
99+
3,98 g
99+
Protéine
1,20 g
19
1,04 g
23
Protein Ratio Carb
0,10
15
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
33
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
30
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
24
0,02 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
26
0,37 mg
39
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg
11
0,39 mg
8
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
32
0,02 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg
13
12,00 mcg
23
Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg
35
34,40 mg
24
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg
12
0,15 mg
33
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg
7
66,00 mcg
21
Choline
12,30 mg
3
7,60 mg
13
Graisse
0,65 g
12
0,33 g
25
Minéraux
Potassium
151,00 mg
99+
133,00 mg
99+
Fer à repasser
0,69 mg
18
0,08 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
25,00 mg
18
3,00 mg
99+
Magnésium
22,00 mg
11
10,00 mg
25
Zinc
0,42 mg
6
0,12 mg
21
Phosphore
29,00 mg
18
12,00 mg
34
Manganèse
0,67 mg
5
0,04 mg
99+
Cuivre
0,09 mg
24
0,14 mg
13
Sélénium
0,20 mcg
15
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
126,00 mg
5
27,00 mg
22
Oméga 6s
249,00 mg
7
157,00 mg
13
Stérol
Teneur en eau
85,75 g
35
91,38 g
7
Cendre
0,46 g
29
0,52 g
24
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