Acasă
 Fructe si compara

Zmeură vs carambola Nutriție

Zmeură
carambola
carambola vs Zmeură Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
11,94 g   
99+
6,73 g   
99+
Fibră
6,50 g   
6
2,80 g   
22
Zahăr
4,42 g   
99+
3,98 g   
99+
Proteină
1,20 g   
19
1,04 g   
23
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,15   
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg   
26
0,37 mg   
39
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg   
11
0,39 mg   
8
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
32
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg   
13
12,00 mcg   
23
Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg   
35
34,40 mg   
24
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,00 mcg   
36
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
136,00 mcg   
7
66,00 mcg   
21
colină
12,30 mg   
3
7,60 mg   
13
Gras
0,65 g   
12
0,33 g   
25
minerale
  
  
Potasiu
151,00 mg   
99+
133,00 mg   
99+
Fier
0,69 mg   
18
0,08 mg   
99+
Sodiu
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calciu
25,00 mg   
18
3,00 mg   
99+
Magneziu
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25
Zinc
0,42 mg   
6
0,12 mg   
21
Fosfor
29,00 mg   
18
12,00 mg   
34
Mangan
0,67 mg   
5
0,04 mg   
99+
Cupru
0,09 mg   
24
0,14 mg   
13
Seleniu
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
126,00 mg   
5
27,00 mg   
22
6s omega
249,00 mg   
7
157,00 mg   
13
sterol
  
  
Continut de apa
85,75 g   
35
91,38 g   
7
Frasin
0,46 g   
29
0,52 g   
24
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!