1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.94 ग्राम6.73 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
6.50 ग्राम2.80 ग्राम
0
10.4
1.4.1 चीनी
4.42 ग्राम3.98 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
1.20 ग्राम1.04 ग्राम
0.3
14.07
2.2.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.4.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
2.5.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.33 मिलीग्राम0.39 मिलीग्राम
0
1.4
2.7.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.4
2.7.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
21.00 माइक्रोग्राम12.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.8.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.20 मिलीग्राम34.40 मिलीग्राम
0
228.3
2.8.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.87 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.81
2.8.5 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.80 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.8.7 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
4.2.5 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
136.00 माइक्रोग्राम66.00 माइक्रोग्राम
0
834
6.11.1 चोलिने
12.30 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
6.12 वसा
0.65 ग्राम0.33 ग्राम
0
33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
151.00 मिलीग्राम133.00 मिलीग्राम
42
840
6.13.2 लोहा
0.69 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
6.13.4 कैल्शियम
25.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
1
100
6.13.5 मैग्नीशियम
22.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
6.13.6 जस्ता
0.42 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
6.13.7 फास्फोरस
29.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
113
6.13.8 मैंगनीज
0.67 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
6.13.9 तांबा
0.09 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
2
6.13.10 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
126.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
249.00 मिलीग्राम157.00 मिलीग्राम
0
1689
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.16 पानी की मात्रा
85.75 ग्राम91.38 ग्राम
0
95.23
6.17 राख
0.46 ग्राम0.52 ग्राम
0
87.1