1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
6.73 ग्राम11.00 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
2.80 ग्राम2.00 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
3.98 ग्राम9.00 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.04 ग्राम1.40 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम96.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.37 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.39 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.02 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
12.00 माइक्रोग्राम9.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
34.40 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम0.89 मिलीग्राम
0
3.81
1.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम3.30 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.4.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
66.00 माइक्रोग्राम89.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.1.1 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम2.80 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.3 वसा
0.33 ग्राम0.40 ग्राम
0
33.49
2.4 खनिज पदार्थ
2.4.1 पोटैशियम
133.00 मिलीग्राम259.00 मिलीग्राम
42
840
2.5.0 लोहा
0.08 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0.06
9
2.5.1 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.5.3 कैल्शियम
3.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.2 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.4 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.6 फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम23.00 मिलीग्राम
0
113
2.6.8 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
3.3
2.6.10 तांबा
0.14 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
2.6.12 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
27.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.7.3 ओमेगा 6s
157.00 मिलीग्राम77.00 मिलीग्राम
0
1689
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है18.00 मिलीग्राम
0
87
2.9 पानी की मात्रा
91.38 ग्राम86.35 ग्राम
0
95.23
2.10 राख
0.52 ग्राम0.75 ग्राम
0
87.1