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Sandía vs Lima Nutrición

Sandía
Lima
Lima vs Sandía Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
7,55 g  
99+
10,50 g  
99+
Fibra
0,40 g  
99+
2,80 g  
22
Azúcar
6,20 g  
99+
1,70 g  
99+
Proteína
0,61 g  
99+
0,70 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,07  
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg  
18
2,00 mcg  
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
26
0,22 mg  
27
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg  
99+
29,10 mg  
30
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
39
0,22 mg  
28
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
35
0,60 mcg  
31
Licopeno
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg  
33
0,00 mcg  
36
Choline
4,10 mg  
27
5,10 mg  
24
Grasa
0,15 g  
38
0,20 g  
33
Minerales
  
  
Potasio
112,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+
Hierro
0,24 mg  
99+
0,60 mg  
21
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
7,00 mg  
38
33,00 mg  
13
Magnesio
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zinc
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22
Fósforo
11,00 mg  
35
18,00 mg  
27
Manganeso
0,04 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Cobre
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
35
Selenio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
38
19,00 mg  
25
Omega 6s
50,00 mg  
32
36,00 mg  
40
Esterol
  
  
Fitosterol
2,00 mg  
15
No disponible  
Contenido de Agua
91,45 g  
6
88,26 g  
17
Ceniza
0,25 g  
39
0,30 g  
38
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