Lima vs Frambuesa Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,50 g
99+
11,94 g
99+
Fibra
2,80 g
22
6,50 g
6
Azúcar
1,70 g
99+
4,42 g
99+
Proteína
0,70 g
99+
1,20 g
19
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07
20
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,03 mg
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
0,60 mg
26
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg
27
0,33 mg
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
39
0,06 mg
32
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg
27
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,10 mg
30
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocoferol)
0,22 mg
28
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
31
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
136,00 mcg
7
Choline
5,10 mg
24
12,30 mg
3
Grasa
0,20 g
33
0,65 g
12
Minerales
Potasio
102,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Hierro
0,60 mg
21
0,69 mg
18
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
33,00 mg
13
25,00 mg
18
Magnesio
6,00 mg
29
22,00 mg
11
Zinc
0,11 mg
22
0,42 mg
6
Fósforo
18,00 mg
27
29,00 mg
18
Manganeso
0,01 mg
99+
0,67 mg
5
Cobre
0,07 mg
35
0,09 mg
24
Selenio
0,40 mcg
13
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
19,00 mg
25
126,00 mg
5
Omega 6s
36,00 mg
40
249,00 mg
7
Esterol
Contenido de Agua
88,26 g
17
85,75 g
35
Ceniza
0,30 g
38
0,46 g
29
