Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


Lămâie verde vs Zmeură Nutriție


Zmeură vs Lămâie verde Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
10,50 g   
99+
11,94 g   
99+

Fibră
2,80 g   
22
6,50 g   
6

Zahăr
1,70 g   
99+
4,42 g   
99+

Proteină
0,70 g   
99+
1,20 g   
19

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,07   
20
0,10   
15

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg   
99+
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg   
27
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
39
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg   
27
21,00 mcg   
13

Vitamina C (acid ascorbic)
29,10 mg   
30
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocopherole)
0,22 mg   
28
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg   
31
7,80 mcg   
10

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7

colină
5,10 mg   
24
12,30 mg   
3

Gras
0,20 g   
33
0,65 g   
12

minerale
  
  

Potasiu
102,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Fier
0,60 mg   
21
0,69 mg   
18

Sodiu
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calciu
33,00 mg   
13
25,00 mg   
18

Magneziu
6,00 mg   
29
22,00 mg   
11

Zinc
0,11 mg   
22
0,42 mg   
6

Fosfor
18,00 mg   
27
29,00 mg   
18

Mangan
0,01 mg   
99+
0,67 mg   
5

Cupru
0,07 mg   
35
0,09 mg   
24

Seleniu
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Acizi grași
  
  

omega 3s
19,00 mg   
25
126,00 mg   
5

6s omega
36,00 mg   
40
249,00 mg   
7

sterol
  
  

Continut de apa
88,26 g   
17
85,75 g   
35

Frasin
0,30 g   
38
0,46 g   
29

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut