Acasă
 Fructe si compara

Lămâie verde vs Zmeură Nutriție

Lămâie verde
Zmeură
Zmeură vs Lămâie verde Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
10,50 g   
99+
11,94 g   
99+
Fibră
2,80 g   
22
6,50 g   
6
Zahăr
1,70 g   
99+
4,42 g   
99+
Proteină
0,70 g   
99+
1,20 g   
19
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,07   
20
0,10   
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
24
Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg   
99+
0,60 mg   
26
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg   
27
0,33 mg   
11
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
39
0,06 mg   
32
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg   
27
21,00 mcg   
13
Vitamina C (acid ascorbic)
29,10 mg   
30
26,20 mg   
35
Vitamina E (Tocopherole)
0,22 mg   
28
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg   
31
7,80 mcg   
10
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7
colină
5,10 mg   
24
12,30 mg   
3
Gras
0,20 g   
33
0,65 g   
12
minerale
  
  
Potasiu
102,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+
Fier
0,60 mg   
21
0,69 mg   
18
Sodiu
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calciu
33,00 mg   
13
25,00 mg   
18
Magneziu
6,00 mg   
29
22,00 mg   
11
Zinc
0,11 mg   
22
0,42 mg   
6
Fosfor
18,00 mg   
27
29,00 mg   
18
Mangan
0,01 mg   
99+
0,67 mg   
5
Cupru
0,07 mg   
35
0,09 mg   
24
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
19,00 mg   
25
126,00 mg   
5
6s omega
36,00 mg   
40
249,00 mg   
7
sterol
  
  
Continut de apa
88,26 g   
17
85,75 g   
35
Frasin
0,30 g   
38
0,46 g   
29
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!