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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Calce contro Lampone Nutrizione

Calce
Lampone
Lampone contro Calce Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
10,50 g   
99+
11,94 g   
99+
Fibra
2,80 g   
22
6,50 g   
6
Zucchero
1,70 g   
99+
4,42 g   
99+
Proteina
0,70 g   
99+
1,20 g   
19
Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,60 mg   
26
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg   
27
0,33 mg   
11
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
39
0,06 mg   
32
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg   
27
21,00 mcg   
13
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,10 mg   
30
26,20 mg   
35
Vitamina E (Tocoferolo)
0,22 mg   
28
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg   
31
7,80 mcg   
10
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7
Colina
5,10 mg   
24
12,30 mg   
3
Grasso
0,20 g   
33
0,65 g   
12
Minerali
  
  
Potassio
102,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+
Ferro
0,60 mg   
21
0,69 mg   
18
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
33,00 mg   
13
25,00 mg   
18
Magnesio
6,00 mg   
29
22,00 mg   
11
Zinco
0,11 mg   
22
0,42 mg   
6
Fosforo
18,00 mg   
27
29,00 mg   
18
Manganese
0,01 mg   
99+
0,67 mg   
5
Rame
0,07 mg   
35
0,09 mg   
24
Selenio
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
19,00 mg   
25
126,00 mg   
5
Omega 6s
36,00 mg   
40
249,00 mg   
7
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
88,26 g   
17
85,75 g   
35
Cenere
0,30 g   
38
0,46 g   
29
Calorie >>
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