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Lampone contro Jambul Nutrizione

Lampone
Jambul
Jambul contro Lampone Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
11,94 g  
99+
14,00 g  
32
Fibra
6,50 g  
6
0,60 g  
99+
Zucchero
4,42 g  
99+
14,00 g  
13
Proteina
1,20 g  
19
1,00 g  
26
Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg  
13
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg  
35
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,30 mcg  
39
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
-  
Colina
12,30 mg  
4
8,60 mg  
10
Grasso
0,65 g  
12
0,23 g  
32
Minerali
  
  
Potassio
151,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Ferro
0,69 mg  
18
1,41 mg  
10
Sodio
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3
Calcio
25,00 mg  
18
11,65 mg  
32
Magnesio
22,00 mg  
11
35,00 mg  
3
Zinco
0,42 mg  
6
0,09 mg  
24
Fosforo
29,00 mg  
18
15,60 mg  
30
Manganese
0,67 mg  
5
0,02 mg  
99+
Rame
0,09 mg  
24
0,02 mg  
99+
Selenio
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+
Omega 6s
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
85,75 g  
37
84,75 g  
40
Cenere
0,46 g  
30
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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