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Framboise vs Jambul Nutrition

Framboise
Jambul
Jambul vs Framboise Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
11,94 g  
99+
14,00 g  
32
Fibre
6,50 g  
6
0,60 g  
99+
Sucre
4,42 g  
99+
14,00 g  
13
Protéine
1,20 g  
19
1,00 g  
26
Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
26
0,25 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg  
13
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg  
35
11,85 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,30 mcg  
39
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg  
8
-  
Choline
12,30 mg  
4
8,60 mg  
10
Graisse
0,65 g  
12
0,23 g  
32
Minéraux
  
  
Potassium
151,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,69 mg  
18
1,41 mg  
10
Sodium
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3
Calcium
25,00 mg  
18
11,65 mg  
32
Magnésium
22,00 mg  
11
35,00 mg  
3
Zinc
0,42 mg  
6
0,09 mg  
24
Phosphore
29,00 mg  
18
15,60 mg  
30
Manganèse
0,67 mg  
5
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,09 mg  
24
0,02 mg  
99+
Sélénium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Teneur en eau
85,75 g  
37
84,75 g  
40
Cendre
0,46 g  
30
0,50 g  
27
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