Acasă
 Fructe si compara

Zmeură vs Jambul Nutriție

Zmeură
Jambul
Jambul vs Zmeură Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
11,94 g   
99+
14,00 g   
32
Fibră
6,50 g   
6
0,60 g   
39
Zahăr
4,42 g   
99+
Nu e disponibil   
Proteină
1,20 g   
19
1,00 g   
26
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,04   
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg   
26
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg   
11
Nu e disponibil   
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
32
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg   
13
Nu e disponibil   
Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg   
35
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Nu e disponibil   
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Nu e disponibil   
licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   
luteina + zeaxantină
136,00 mcg   
7
Nu e disponibil   
colină
12,30 mg   
3
Nu e disponibil   
Gras
0,65 g   
12
0,23 g   
32
minerale
  
  
Potasiu
151,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Fier
0,69 mg   
18
1,41 mg   
10
Sodiu
1,00 mg   
20
26,20 mg   
3
Calciu
25,00 mg   
18
11,65 mg   
31
Magneziu
22,00 mg   
11
35,00 mg   
3
Zinc
0,42 mg   
6
Nu e disponibil   
Fosfor
29,00 mg   
18
15,60 mg   
30
Mangan
0,67 mg   
5
Nu e disponibil   
Cupru
0,09 mg   
24
Nu e disponibil   
Seleniu
0,20 mcg   
15
Nu e disponibil   
Acizi grași
  
  
omega 3s
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38
6s omega
249,00 mg   
7
0,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
0,00 mg   
16
Continut de apa
85,75 g   
35
84,75 g   
38
Frasin
0,46 g   
29
0,50 g   
26
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!