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Framboos vs Jambul Nutrition

Framboos
Jambul
Jambul vs Framboos Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
11,94 g  
99+
14,00 g  
32
Vezel
6,50 g  
6
0,60 g  
99+
Suiker
4,42 g  
99+
14,00 g  
13
Eiwit
1,20 g  
19
1,00 g  
26
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,04  
24
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
39
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
26
0,25 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg  
13
-  
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
5,00 mcg  
30
Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg  
35
11,85 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,30 mcg  
39
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
-  
choline
12,30 mg  
4
8,60 mg  
10
Dik
0,65 g  
12
0,23 g  
32
mineralen
  
  
Kalium
151,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Ijzer
0,69 mg  
18
1,41 mg  
10
Natrium
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3
Calcium
25,00 mg  
18
11,65 mg  
32
Magnesium
22,00 mg  
11
35,00 mg  
3
Zink
0,42 mg  
6
0,09 mg  
24
Fosfor
29,00 mg  
18
15,60 mg  
30
Mangaan
0,67 mg  
5
0,02 mg  
99+
Koper
0,09 mg  
24
0,02 mg  
99+
Selenium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+
Omega 6s
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Water inhoud
85,75 g  
37
84,75 g  
40
As
0,46 g  
30
0,50 g  
27
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