Huis
Vergelijk Fruits


Framboos en Jambul


Jambul en Framboos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  
kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, Reguleert Blood Sugar, maagzweer preventie  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Vecht tegen infecties, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint  
Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar  
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling  
Buikpijn  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Daling van de bloedsuikerspiegel, Allergische reactie, irritatie van de keel, keel zwelling, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,94 g  
99+
14,00 g  
32

Vezel
6,50 g  
6
0,60 g  
99+

Suiker
4,42 g  
99+
14,00 g  
13

Eiwit
1,20 g  
19
1,00 g  
26

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,04  
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
39

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
26
0,25 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg  
13
-  

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
5,00 mcg  
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg  
35
11,85 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,30 mcg  
39

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
-  

choline
12,30 mg  
4
8,60 mg  
10

Dik
0,65 g  
12
0,23 g  
32

mineralen
  
  

Kalium
151,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+

Ijzer
0,69 mg  
18
1,41 mg  
10

Natrium
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3

Calcium
25,00 mg  
18
11,65 mg  
32

Magnesium
22,00 mg  
11
35,00 mg  
3

Zink
0,42 mg  
6
0,09 mg  
24

Fosfor
29,00 mg  
18
15,60 mg  
30

Mangaan
0,67 mg  
5
0,02 mg  
99+

Koper
0,09 mg  
24
0,02 mg  
99+

Selenium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Omega 6s
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Water inhoud
85,75 g  
37
84,75 g  
40

As
0,46 g  
30
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
53,00 kcal  
29
60,00 kcal  
26

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
52,00 kcal  
30
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
52,00 kcal  
28
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
363,00 kcal  
9
283,00 kcal  
28

Calorieën in Canned Form
91,00 kcal  
13
60,00 kcal  
27

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
68,00 kcal  
19
80,00 kcal  
13

Calorieën in Jam
150,00 kcal  
33
120,00 kcal  
36

Calorieën in Pie
169,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Zomer  
Moesson, Zomer  

rassen
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham  
Ram Jarnun en Paras  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, purper, Rood, Geel  
Zwart, Magenta, purper  

Inside Color
Roze  
purper  

Vorm
Conisch  
ovaal  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Samentrekkend, Zoet  

Oorsprong
Europa, Noord-Azië  
Bangladesh, Indië, Indonesië, Maleisië, Nepal, Pakistan, Filippijnen, Sri Lanka  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
Leem, zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.8-6.5  
6.5-7.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Vochtig, Regenval  

Feiten

Feiten over
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  
  • Het hout van de jambulboom is waterbestendig en wordt gebruikt bij spoorwegen en voor de plaatsing van motoren in de put.
  • In de Indiase mythologie wordt gezegd dat de Jambul-vrucht door Boeddha werd vereerd.
  • Jambul is van groot belang voor Ayurveda.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
Indië  

Andere landen
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  
Bangladesh, Indonesië, Maleisië, Nepal, Pakistan, Filippijnen, Sri Lanka  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Top exporteur
Polen  
Indië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus Idaeus  
jambolan  

Synoniem
Rubus Idaeus  
Eugenia cumini  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
myrtales  

Familie
rosaceae  
Myrtaceae  

Geslacht
Rubus  
Syzygium  

species
R. idaeus  
S. cumini  

Generic Group
Roos  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits