Malina i Jambul
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód
korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy
Alergia
Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, NA
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,94 g
99+
14,00 g
32
Włókno
6,50 g
6
0,60 g
39
Cukier
4,42 g
99+
Niedostępne
Białko
1,20 g
19
1,00 g
26
Carb Stosunek Protein
0,10
15
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
30
0,02 mg
39
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
24
0,01 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg
26
0,25 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg
11
Niedostępne
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
32
0,04 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg
13
Niedostępne
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg
35
11,85 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg
12
Niedostępne
Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
Niedostępne
Likopen
0,00 mcg
9
Niedostępne
Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg
7
Niedostępne
Cholina
12,30 mg
3
Niedostępne
Sadło
0,65 g
12
0,23 g
32
Minerały
Potas
151,00 mg
99+
55,00 mg
99+
Żelazo
0,69 mg
18
1,41 mg
10
Sód
1,00 mg
20
26,20 mg
3
Wapń
25,00 mg
18
11,65 mg
31
Magnez
22,00 mg
11
35,00 mg
3
Cynk
0,42 mg
6
Niedostępne
Fosfor
29,00 mg
18
15,60 mg
30
Mangan
0,67 mg
5
Niedostępne
Miedź
0,09 mg
24
Niedostępne
Selen
0,20 mcg
15
Niedostępne
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
126,00 mg
5
0,00 mg
38
Omega 6s
249,00 mg
7
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
0,00 mg
16
Zawartość Wody
85,75 g
35
84,75 g
38
Popiół
0,46 g
29
0,50 g
26
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal
21
60,00 kcal
18
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
52,00 kcal
13
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
363,00 kcal
9
Niedostępne
Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal
8
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
68,00 kcal
18
80,00 kcal
13
Kalorii w Dżemie
150,00 kcal
33
120,00 kcal
36
Kalorii w Pie
169,00 kcal
99+
300,00 kcal
18
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda
Drzewa owocowe, Tropikalny
Pora roku
Lato
Monsun, Lato
Odmiany
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren
Ram Jarnun i Paras
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty
Czarny, Magenta, Fioletowy
Wewnątrz Kolor
Różowy
Fioletowy
Kształt
Stożkowy
Owalny
Tekstura
soczysty
soczysty
Smak
Słodkie
Wstrzymujący środek, Słodkie
Pochodzenie
Europa, Północna Azja
Bangladesz, Indie, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta
Ił, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
pH Gleby
5.8-6.5
6.5-7.5
Warunki Klimatyczne
Zimno
Wilgotny, Opad deszczu
Fakty
Fakty O
- Istnieje ponad 200 odmian malin.
- W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
- Oni nie dojrzał po ich doborowy.
- A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
- W mitologii Indian, mówi się, że owoce Jambul był czczony przez Buddę.
- Jambul ma ogromne znaczenie w Ayurveda.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
No
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Rosja
Indie
Inne Kraje
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki
Bangladesz, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Niedostępne
Górny Eksporter
Polska
Indie
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Rubus Idaeus
Syzygium cumini
Synonim
Niedostępne
Eugenia cumini
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Rosidae
Zamówienie
Rosales
Myrtales
Rodzina
Rosaceae
Myrtaceae
Genus
Rubus
Syzygium
Gatunki
R. idaeus
S. cumini
Rodzajowa Grupa
Róża
Niedostępne
