Dom
Porównaj Owoce


Malina i Jambul


Jambul i Malina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,94 g  
99+
14,00 g  
32

Włókno
6,50 g  
6
0,60 g  
99+

Cukier
4,42 g  
99+
14,00 g  
13

Białko
1,20 g  
19
1,00 g  
26

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
39

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
26
0,25 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg  
13
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
32
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg  
13
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg  
35
11,85 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg  
14
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,30 mcg  
39

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg  
8
-  

Cholina
12,30 mg  
4
8,60 mg  
10

Sadło
0,65 g  
12
0,23 g  
32

Minerały
  
  

Potas
151,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+

Żelazo
0,69 mg  
18
1,41 mg  
10

Sód
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3

Wapń
25,00 mg  
18
11,65 mg  
32

Magnez
22,00 mg  
11
35,00 mg  
3

Cynk
0,42 mg  
6
0,09 mg  
24

Fosfor
29,00 mg  
18
15,60 mg  
30

Mangan
0,67 mg  
5
0,02 mg  
99+

Miedź
0,09 mg  
24
0,02 mg  
99+

Selen
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Omega 6s
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Zawartość Wody
85,75 g  
37
84,75 g  
40

Popiół
0,46 g  
30
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal  
29
60,00 kcal  
26

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
52,00 kcal  
30
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
52,00 kcal  
28
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
363,00 kcal  
9
283,00 kcal  
28

Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal  
13
60,00 kcal  
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
68,00 kcal  
19
80,00 kcal  
13

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal  
33
120,00 kcal  
36

Kalorii w Pie
169,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Lato  
Monsun, Lato  

Odmiany
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren  
Ram Jarnun i Paras  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty  
Czarny, Magenta, Fioletowy  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Fioletowy  

Kształt
Stożkowy  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Wstrzymujący środek, Słodkie  

Pochodzenie
Europa, Północna Azja  
Bangladesz, Indie, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta  
Ił, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.8-6.5  
6.5-7.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Wilgotny, Opad deszczu  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  
  • W mitologii Indian, mówi się, że owoce Jambul był czczony przez Buddę.
  • Jambul ma ogromne znaczenie w Ayurveda.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Rosja  
Indie  

Inne Kraje
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki  
Bangladesz, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Eksporter
Polska  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Idaeus  
Syzygium cumini  

Synonim
Jesion Idaeus  
Eugenia cumini  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Myrtales  

Rodzina
Rosaceae  
Myrtaceae  

Genus
Rubus  
Syzygium  

Gatunki
R. idaeus  
S. cumini  

Rodzajowa Grupa
Róża  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce