Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Malina i Winogrono


Winogrono i Malina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   
Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Leczenie choroby Alzheimera   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   
Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie migreny   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę   
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Może spowolnić proces krzepnięcia krwi   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
No   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,94 g   
99+
18,10 g   
17

Włókno
6,50 g   
6
0,90 g   
37

Cukier
4,42 g   
99+
15,48 g   
7

Białko
1,20 g   
19
0,72 g   
40

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,07 mg   
12

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
12

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
26
0,19 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg   
11
0,05 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
32
0,09 mg   
17

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg   
13
2,00 mcg   
33

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg   
35
3,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
0,19 mg   
30

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
14,60 mcg   
7

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg   
7
72,00 mcg   
20

Cholina
12,30 mg   
3
5,60 mg   
22

Sadło
0,65 g   
12
0,16 g   
37

Minerały
  
  

Potas
151,00 mg   
99+
191,00 mg   
39

Żelazo
0,69 mg   
18
0,36 mg   
31

Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Wapń
25,00 mg   
18
10,00 mg   
34

Magnez
22,00 mg   
11
7,00 mg   
28

Cynk
0,42 mg   
6
0,07 mg   
26

Fosfor
29,00 mg   
18
20,00 mg   
25

Mangan
0,67 mg   
5
0,07 mg   
37

Miedź
0,09 mg   
24
0,13 mg   
15

Selen
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
11,00 mg   
29

Omega 6s
249,00 mg   
7
37,00 mg   
39

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
4,00 mg   
14

Zawartość Wody
85,75 g   
35
80,50 g   
99+

Popiół
0,46 g   
29
0,50 g   
26

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal   
21
69,00 kcal   
14

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
52,00 kcal   
13
104,00 kcal   
4

Kalorii w postaci suchej
363,00 kcal   
9
250,00 kcal   
29

Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal   
8
76,00 kcal   
12

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
68,00 kcal   
18
61,00 kcal   
21

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal   
33
260,00 kcal   
14

Kalorii w Pie
169,00 kcal   
99+
283,00 kcal   
26

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda   

Pora roku
Lato   
Jesień, Lato   

Odmiany
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren   
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz i Zinfandel   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty   
Zielony, Czerwony   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Jasnozielony   

Kształt
Stożkowy   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Europa, Północna Azja   
Azja Zachodnia, Europa Środkowa   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta   
Glina glina, Glina piaszczysta   

pH Gleby
5.8-6.5   
5.5-6.5   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  
  • Istnieje ponad 8000 odmian winogron na całym świecie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Rosja   
Hiszpania   

Inne Kraje
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki   
Argentyna, Armenia, Australia, Chile, Francja, Iran, Włochy, Portugalia, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Polska   
Chile   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Idaeus   
Vitis vinifera   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Vitales   

Rodzina
Rosaceae   
Vitaceae   

Genus
Rubus   
Vitis   

Gatunki
R. idaeus   
Vitis vinifera   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Winogrono   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce