Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Figa i Arbuz


Arbuz i Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe   
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk   
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
19,20 g   
13
7,55 g   
99+

Włókno
2,90 g   
21
0,40 g   
99+

Cukier
16,30 g   
5
6,20 g   
99+

Białko
0,80 g   
37
0,61 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
28,00 mcg   
18

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
29

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
37

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg   
36
0,18 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,22 mg   
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
12
0,05 mg   
40

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg   
99+
8,10 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg   
36
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
0,10 mcg   
35

Likopen
0,00 mcg   
9
4 532,00 mcg   
2

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg   
32
8,00 mcg   
33

Cholina
4,70 mg   
26
4,10 mg   
27

Sadło
0,30 g   
28
0,15 g   
38

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg   
30
112,00 mg   
99+

Żelazo
0,37 mg   
30
0,24 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
35,00 mg   
11
7,00 mg   
38

Magnez
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25

Cynk
0,15 mg   
18
0,10 mg   
23

Fosfor
14,00 mg   
32
11,00 mg   
35

Mangan
0,13 mg   
25
0,04 mg   
99+

Miedź
0,07 mg   
32
0,04 mg   
99+

Selen
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
144,00 mg   
14
50,00 mg   
32

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg   
4
2,00 mg   
15

Zawartość Wody
79,11 g   
99+
91,45 g   
6

Popiół
0,66 g   
17
0,25 g   
39

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal   
10
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
30,00 kcal   
23

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal   
9
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal   
30
340,00 kcal   
12

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal   
15
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
30,00 kcal   
38

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal   
5
252,00 kcal   
18

Kalorii w Pie
450,00 kcal   
1
150,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Jagoda, Melon   

Pora roku
Lato, Zimowy   
Lato   

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig   
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
Yes   

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony   
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Czerwony   

Kształt
Stożkowy   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
Chrupiący   

Smak
Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Azja Zachodnia   
Południowa Afryka   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty   
Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5-7   
6-6.8   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły   
Suchy, Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja   
Chiny   

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Francja   
Niemcy   

Górny Eksporter
Turcja   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica   
Citrullus Lanatus   

Synonim
Niedostępne   
Citrullus vulgaris   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Rosales   
Cucurbitales   

Rodzina
Moraceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Ficus   
Citrullus   

Gatunki
Ficus carica   
C. lanatus   

Rodzajowa Grupa
Morwa   
Gurda   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce